Yoga/Pilates Kurse in Frutigen und Reichenbach

K
urse ab dem 14. September 2020
einzelne Plätze frei

Frutigen
Montag           16:30 bis 17:45 Uhr   Yoga/Pilates 60 +   **
Montag    18:15 bis 19:30 Uhr Yoga/Pilates         

Montag    20:00 bis 21:15 Uhr Pilates/Yin Yoga  
Freitag      09:30 bis 10:45 Uhr Yoga/Pilates 

** ab dem 18. Oktober 2020

Kursort Frutigen
http://www.flow-frutigen.ch/


Reichenbach
Dienstag      09:30 bis 10:45 Uhr Yoga/Pilates sanft  *
Donnerstag    18:15 bis 19:30 Uhr Yoga/Pilates
Donnerstag    20:00 bis 21:15 Uhr Pilates/Yin Yoga

*nur bis zum 6. Oktober 2020

Kursort Reichenbach
https://www.bewegtezeiten.ch/

Corona Update Info September 2020

Händehygiene, Abstand halten und Präsenzliste führen ist weiterhin notwendig. Eigene Matte und Decke mitbringen.

Anmeldung und Info:
Yvonne Lauber, 079 208 94 45

y.lauber@bodymindbalance.ch

Für eine Schnupperstunde bitte anmelden!
Einstieg während Kurs möglich, wenn freie Plätze vorhanden sind.
Einzellektionen auf Anfrage möglich

MindBody Angebote

"Mind Body" Yoga/Pilates
Westliche und östliche Bewegungen schmelzen ineinander, lassen deinen Körper ganzheitlich in Bewegung bringen und Energie auftanken. Yoga und Pilates ergänzen sich ideal
Du mobilisierst deine Gelenke, lockerst deine Muskeln und löst Verspannungen, mit gezielten Übungen kräftigst du deinen ganzen Körper und förderst deine Beweglichkeit. 

Pilates/Yoga
Pilates-Training ist ein systematisches Ganzkörper Training zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilates ist eine ideale Ergänzung zur Yoga Praxis.


Yin Yoga
Zur Ruhe kommen und Energie tanken, das bietet dir Yin Yoga. Unser yang-lastiges Leben (schnell, hektisch) bekommt durch regelmässiges Yin Yoga einen Ausgleich. Durch Yin Yoga kannst du loslassen und tief nach innen auf körperlicher Ebene eine Wirkung erzielen, dabei förderst du eine gesunde Gelassenheit für deinen Alltag.

Yoga Therapie, medical yoga
Die Anatomie jedes Menschen ist anders, sowie auch die körperlichen Voraussetzungen.
Durch Yoga Therapie gewinnst du innere Stabilität und Balance, entwickelst Kraft und bleibst beweglich. Du wählst eine Übungsvariante, welche für dich stimmt und gehst deinen Weg.

sanftes Yoga/Pilates
Ein sanftes Ganzkörpertraining, ergänzt mit Atemübungen. Wir mobilisieren die Gelenke, lockern die Muskeln und lösen Verspannungen.
Mit gezielten Übungen kräftigen wir den ganzen Körper, fördern die Beweglichkeit und das Gleichgewicht.

Yoga/Pilates 60 +
Diese Stunde eignet sich für alle, die bereits etwas älter sind, aber geistig und körperlich jung bleiben wollen

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