Flyer Body Mind Yoga Pilates ab dem 28. August 2023.pdf

Yoga/Pilates Stundenplan ab 2023

Body Mind -  Yoga/Pilates
Westliche und östliche Bewegungen schmelzen ineinander, lassen deinen Körper ganzheitlich in Bewegung bringen und Energie auftanken. Yoga und Pilates ergänzen sich ideal
Du mobilisierst deine Gelenke, lockerst deine Muskeln und löst Verspannungen, mit gezielten Übungen kräftigst du deinen ganzen Körper und förderst deine Beweglichkeit.

Pilates
Pilates-Training ist ein systematisches Ganzkörper Training zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilates ist eine ideale Ergänzung zur Yoga Praxis.

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Body Mind Praxis
Yoga/Pilates und Therapie
Farbgasse 8 
3714 Frutigen

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Anmeldung und Info

Yvonne Lauber
Mobil    079 208 94 45

E-Mail   y.lauber@bodymindbalance.ch


MindBody Angebote


Yin Yoga
Zur Ruhe kommen und Energie tanken, das bietet dir Yin Yoga. Unser yang-lastiges Leben (schnell, hektisch) bekommt durch regelmässiges Yin Yoga einen Ausgleich. Durch Yin Yoga kannst du loslassen und tief nach innen auf körperlicher Ebene eine Wirkung erzielen, dabei förderst du eine gesunde Gelassenheit für deinen Alltag.

Yoga Therapie, medical yoga
Die Anatomie jedes Menschen ist anders, sowie auch die körperlichen Voraussetzungen.
Durch Yoga Therapie gewinnst du innere Stabilität und Balance, entwickelst Kraft und bleibst beweglich. Du wählst eine Übungsvariante, welche für dich stimmt und gehst deinen Weg.

BodyMind - Yoga/Pilates
Ein Ganzkörpertraining, ergänzt mit Atemübungen. Wir mobilisieren die Gelenke, lockern die Muskeln und lösen Verspannungen.
Mit gezielten Übungen kräftigen wir den ganzen Körper, fördern die Beweglichkeit und das Gleichgewicht.

Wir müssen das Leben loslassen,
das wir geplant haben,
damit wir das Leben leben können,
das uns erwartet…

Joseph Campbell

«Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft.
Sondern bleibe und konzentriere Dich auf den gegenwärtigen Moment.»

-Buddha-