MindBody Kurse in Frutigen 

Kurse ab 13. August 2018

Montag  18:30 bis 19:45 Uhr  Yoga/Pilates
Montag  20:00 bis 21:15 Uhr  Yin Yoga

Freitag   09:00 bis 10:15 Uhr  sanftes Yoga

Anmeldung und Info: Yvonne Lauber, 079 208 94 45
y.lauber@bodymindbalance.ch

Kursdauer 13. August bis 21. Dezember

Für eine Schnupperstunde bitte anmelden!
Einstieg während Kurs möglich, wenn freie Plätze vorhanden sind.


Einzellektionen möglich

Kosten CHF 25.00
Kursort
http://www.flow-frutigen.ch/


Personal Training auf Anfrage

Du hast Wünsche und Ziele, weisst aber nicht, wie du anfangen sollst...
Du kannst dich nicht an regelmässige Kurszeiten halten...
Gemeinsam schaffen wir es, damit du deinen Weg findest...

"Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen." (Aristoteles)



MindBody Angebote

Tri
lo Chi (Chi Flow Motion, Chi Yoga, Power Chi)
Fernöstliche und westliche Bewegungen schmelzen ineinander, lassen deinen Körper ganzheitlich in Bewegung bringen und Energie auftanken.
Die Bewegungssequenz beginnt mit sanften Bewegungen. Du mobilisierst deine Gelenke, lockerst deine Muskeln und löst Verspannungen, mit Yogaübungen kräftigst du gezielt Muskeln und förderst deine Beweglichkeit. Zum Abschluss geniesst du eine ruhige Entspannung, welche dich in den Abend begleiten wird.

Chi Yoga
Ein fliessender Hatha Yoga Stil der den traditionellen indischen Yoga auf die Bedürfnisse des modernen Menschen der westlichen Gesellschaft ausrichtet.

Yin Yoga
Zur Ruhe kommen und Energie tanken, das bietet dir Yin Yoga. Unser yang-lastiges Leben (schnell, hektisch) bekommt durch regelmässiges Yin Yoga einen Ausgleich. Durch Yin Yoga kannst du loslassen und tief nach innen auf körperlicher Ebene eine Wirkung erzielen, dabei förderst du eine gesunde Gelassenheit für deinen Alltag.

Yoga Therapie, medical yoga
Die Anatomie jedes Menschen ist anders, sowie auch die körperlichen Voraussetzungen. Durch Yoga Therapie gewinnst du innere Stabilität und Balance, entwickelst Kraft und bleibst beweglich.

Pilates
Pilates-Training ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilates ist eine ideale Ergänzung zur Yoga Praxis.